|
Личный кабинет
|
 |
|
Интересный сайт Новосибирска по баням и саунам: анекдоты, советы, статьи, анонсы и акции.
Удобный поиск, описания, стоимость и много других параметров, фотографии.
|
На Руси баню ценили как универсальное лекарство от многих хворей. Русский человек, как известно, ни в чем не знает середины, поэтому парились истово, иногда до потери сознания. - Всё о дровах для бани
 | Наиболее распространенные дрова - березовые. Они легко разгораются, горят долгим ровным пламенем. Жар от печки, топленной березовыми дровами, дезинфицирует баню, наполняя ее легким душистым ароматом. Однако березовые дрова после двух лет хранения становятся менее ароматными.
Подробнее ...
|
- Последовательность банной процедуры
 | Для того, чтобы сделать свое тело невосприимчивым к хворям, и была придумана баня, потрясающая по силе воздействия на человеческий организм закаливающая и укрепляющая процедура.
Подробнее ...
|
- Подготовка парной. Уборка
 | Любая парная нуждается в уборке. В ней скапливается мусор, облетевшие с веников листья, к концу дня в парилке <висит> тяжелый запах пота, воздух становится спертым, ведь баня похожа на живой организм.
Подробнее ...
|
- Как высушить сырую парилку
 | Сначала хорошенько обдают всю парную струями горячей воды, за исключением стен, если они деревянные. Кафельные стены можно мыть без опасения.
Подробнее ...
|
- Как приготовить сухой пар
 | Сухой пар сам по себе не безопасен. Выше всего его температура непосредственно у печи. Поэтому нужно очень аккуратно лить воду на камни из ковшика с длинной деревянной ручкой...
Подробнее ...
|
- Этапы банной процедуры
 | Режим парения тоже можно выбрать разный. Все зависит оттого, какую цель вы преследуете. Хотите похудеть? Пожалуйста. Хотите поправиться? Нет проблем. Хотите избавиться от болезни? Нет ничего невозможного!..
Подробнее ...
|
- Первый этап - теплый душ
 | Итак, первое, что нужно сделать независимо от цели вашего прихода в баню, это принять душ.
Подробнее ...
|
- Второй этап - заход в парную
 | Во время первого захода паримся без веника. Пару тоже не поддаем. Влажный веник можно просто взять с собой и положить на полок.
Подробнее ...
|
- Третий этап - контрастные процедуры
 | Итак, начнем с того, что холодные контрастные процедуры показаны далеко не всем. Людям со слабым сердцем от них на первых порах лучше вообще отказаться.
Подробнее ...
|
- Четвертый этап - веничный массаж
 | Второй, а также третий заходы в парную - самое подходящее время для банного волшебства. Вот тут-то вам и пригодится все, что вы знаете о веничном массаже, о настоях для парной, о травяных чаях, о целебных мазях и растирках.
Подробнее ...
|
- Разные режимы парения
 | Для начинающих, больных и ослабленных людей, Для относительно здоровых людей, детей и подростков, Для крепких, закаленных людей, После активных физических нагрузок...
Подробнее ...
|
- Прием сауны
 | По своему воздействию на организм сауна отличается от паровой русской бани. Несмотря на то что температура в сауне выше, многие легче переносят сухой жар сауны, чем влажную атмосферу паровой бани.
Подробнее ...
|
- Купель - прорубь в летнее время!
 | Волшебные свойства купели активно применялись нашими предками. После жаркой бани и ледяной купели ощущается такая легкость и свобода, что невольно вспоминается известная всем сказка. Помните, как Царь-девица рассказала царю способ омоложения?
Подробнее ...
|
- Массаж
 | Очень полезен в бане массаж. Банный жар разогревает тело, делает его податливым, пластичным. Массаж обычно делают после второго или третьего захода в парную.
Подробнее ...
|
- Упражнения для парной
 | Для того чтобы научиться быстро и равномерно поглощать живительное тепло всем телом, полезно выполнить несколько несложных, но очень полезных упражнений.
Подробнее ...
|
- Мытье в бане
 | На Руси с давних пор существует грубоватая, но точная поговорка: <Дураки и после бани чешутся>. Конечно, она не только (и не столько) о бане, но возникла все-таки потому, что мытье в бане, каким бы простым делом это ни казалось, тоже требует умения.
Подробнее ...
|
- Уход за ногами и руками
 | Теперь самое время приступить к более тщательному мытью ног...
Подробнее ...
|
- Растирание тела
 | Окончив банную процедуру, мы спешим как следует вытереться теплым махровым полотенцем. И совершенно напрасно. Вытирать тело после бани, как и вообще после всех водных процедур, не следует...
Подробнее ...
|
- Оказание первой помощи
 | Баня - процедура сильнодействующая и, как любое сильное средство, далеко не безопасная.
Подробнее ...
|
- Целебный банный пар
 | Существуют тысячи рецептов приготовления банного пара. Очень популярны в народе квасной пар и пивной - в них чувствуется запах свежеиспеченного хлеба.
Подробнее ...
|
- В бане НЕЛЬЗЯ:
 | Принимать алкоголь, Пить холодные напитки, Обильно закусывать, Физически перегружаться...
Подробнее ...
|
- Банный набор
 | Большинство бань и саун предлагают своим клиентам банные наборы бесплатно, но в некоторых саунах за это надо платить. Если вы посещаете частную сауну или общественную баню, то этот набор необходим.
Подробнее ...
|
- Освещение в парной
 | Парилка в сауне или русской бане - помещение специфическое. В нем имеет место высокая температура вкупе с высокой влажностью. Поэтому первейшее требование к электрическому освещению - безопасность.
Подробнее ...
|
- Основные правила приема бани или сауны
 | Первое и самое главное, что надо помнить решив посетить сауну или баню это то, что ни в коем случае нельзя подстраиваться под чужое здоровье и ощущения. Длительность пребывания в сауне и бане, и объем процедур — строго индивидуальны.
Подробнее ...
|
- Паримся в русской бане на дровах
 | Осваивая премудрости русской бани, постарайтесь следовать простому правилу: постепенность, посильность, последовательность.
Подробнее ...
|
 Версия для печати
|
Новосибирск (383) 209-00-54
Омск (3812) 332-300
При обращении к операторам контактного центра информация предоставляется бесплатноВремя работы Контактного центра
с 10-00 до 23-00 ежедневно |
Все новости >>
|
|
